【培训日期】3月17日—3月19日 【培训地点】舟际皮划艇培训中心(昆山市淀山湖镇万园路88号富力湾) 【培训费用】2800元/人 【详细咨询】谢晨阳:18817361787 如有酒店预定及其它需求,请加微信:18817361787 我们将于3月17、18、19日在富力湾基地开办公开水域皮划艇三级培训班,此次培训班为ACA(泛美皮划艇协会)与CCA(中国皮划艇协会)的教练员预备班,可帮助想要考取ACA与CCA教练员的学员对基础内容的掌握及进一步的强化练习,以提高通过率。
第一天(3月17日,周五) 上午八点半到达基地大厅集合 上午为理论知识学习 1、 认识装备:划艇装备使用常识 2、 安全:了解划艇的风险及如何避免 3、 冷水休克 4、 失温、高温 5、 环境问题 6、 旅行计划 7、 团队意识 8、 安全绑艇至行李架 下午为各项皮划艇技术与陆地翻滚机器训练 划桨操作要求(以下为培训考核内容) 1、 抬艇和运艇:正确并安全的技术 2、 出发:在码头或水岸较低的情况下,以安全的方式入艇 3、 有效向前划行:相对直线向前划行200米 4、 停止:行进中停艇,包括直行和后退中停止 5、 后退划行:平稳倒退划行50米 6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地掉头 7、 移动中转弯:在航行中扫桨转弯 8、 8字划行:使用多种桨法完成8字环绕划行 9、 上岸:返回岸边并安全出艇 10、平移:单侧平移5米(两边均需) 11、带舵划行 12、防止翻艇:低位支撑 13、防止翻艇:高位支撑 14、侧倾转弯:较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯 15、进阶技能:摇橹平移;艇首复位;侧倾立刃;支撑划艇 *陆地翻滚机器训练 使用陆地翻滚机器学习爱斯基摩翻滚的预备动作及身体姿势,并在教练指导下体验正确的翻滚动作及发力方式
第二天(3月18日,周六) 上午为救援及翻滚课程(温水泳池内进行) 救援及安全部分 1、 穿防水裙完成水下脱艇 2、 游泳救援:携带全套划艇装备和干艇游到岸边,不少于25米 3、 T字救援及水中入艇 4、 用浮桨包完成自救 5、 强行推艇上岸 翻滚课程 1、热身准备如伸展运动、适应水温; 2、教练员示范动作及讲解 3、分步练习预备动作、扭腰等 4、在教练员帮助下练习翻滚动作 *ACA三级考核标准为使用海洋舟连续完成三个翻滚动作成功 下午为公开水域划行实操,将在划行过程中巩固第一天学到的各项基础桨法 第三天(3月19日,周日) 上午为救援&翻滚强化练习及考核(温水泳池内进行) 下午为基础桨法复习,并给学员答疑解惑,之后进行公开水域考核 *此次培训考核通过后将根据个人实际技术水平颁发ACA1—3级证书 教练介绍
麦螺
中国皮划艇协会公开水域皮划艇讲师 ACA海洋舟三级教练 凯旋之路 ACA海洋舟三级教练、富力湾舟际领队
谢晨阳
ACA海洋舟二级教练 CCA初级教练员 往期培训 水一方皮划艇商城www.lago.com.cn是一家集休闲皮划艇生产和批发,皮划艇教练员培训和连锁皮划艇俱乐部创建,景区皮划艇项目规划,大型皮划艇赛事策划为一体的综合型公司,销售加拿大百途RIOT皮划艇和Emotion皮划艇,美国concept2室内划船机(赛艇测功仪)等世界著名独木舟及各种桨、防水裙、救生衣、干式衣等皮划艇相关配件。我们有100多款适用于各种水域的中短途旅行舟,海洋舟,专业白水漂流艇,专业钓鱼船等,一定可以满足您的需求。
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