第42期 舟际皮划艇2级培训

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时间：2016-06-04 08:30 至 2016-06-05 18:00

活动地点：江苏省-苏州市 昆山市淀山湖镇万园路88号富力湾

活动天数：2天

报名人数：6/20人

出发地：不限

剩余报名时间：9天3小时46分钟

活动费用：￥1600

活动详情立刻报名

【培训安排】

第一天（6月4日，周六）上午八点半到达基地大厅集合

上午为理论知识学习
1、皮划艇运动的历史。
2、了解中国皮划艇协会。
3、正确认识皮划艇等级证书的意义。
4、判断、规避和处理风险的能力，包括冷水休克、失温、高温等。
5、制定旅行计划。
6、团队协作能力。
7、水上运动的适当礼节。



下午为各项皮划艇技术培训

划桨操作要求（以下为培训考核内容）
1、 抬艇和运艇：正确并安全的技术
2、 出发：在码头或水岸较低的情况下，以安全的方式入艇
3、 有效向前划行：相对直线向前划行200米
4、 停止：行进中停艇，包括直行和后退中停止
5、 后退划行：平稳倒退划行50米
6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头
7、 移动中转弯：在航行中扫桨转弯
8、 8字划行：使用多种桨法完成8字环绕划行
9、 上岸：返回岸边并安全出艇
10、平移：单侧平移5米（两边均需）
11、带舵划行
12、防止翻艇：低位支撑
13、防止翻艇：高位支撑
14、侧倾转弯：较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯







第二天（6月5日，周日）
上午为救援及安全部分训练及考核
1、 穿防水裙完成水下脱艇
2、 游泳救援：携带全套划艇装备和干艇游到岸边，不少于25米
3、 T字救援及水中入艇
4、 用浮桨包完成自救
5、强行推艇上岸



下午为基础桨法与基础技术考核。



培训费用：1600元/人 （包含教练费，公共装备费）

培训期间食宿自理或AA制
喜欢原生态的您可以选择在会所露营，晚上赏月数星星。
若您想睡得舒服也可选择附近酒店。
如果您是土豪就是任性，也可入住会所别墅。
俱乐部可代为预定。

会所提供自助餐60元／人，也可自行组团出去觅食。

注：鉴于第二天仍有培训课程，故请学员们饮酒注意适量，切勿宿醉！

【报名方式】点击“立刻报名”完成在线支付即可。
详细咨询请联系：小小聪／15801895209  麦螺／13585940080

【培训基地地址】
昆山市淀山湖镇 万园路88号 富力湾






费用说明:
包含教练费，公共装备费
不包含食宿费