时间:2015-08-01 09:00 至 2015-08-02 17:00 活动地点:江苏省-苏州市 昆山市 淀山湖镇万园路88号 富力湾 活动天数:2天 报名人数:9/10人
出发地:不限 剩余报名时间:4天8小时39分钟 活动费用:¥900
活动详情应广大人民群众的需求,舟际皮划艇培训中心又一次开班了。
8月1-2日皮划艇专业初级培训以及游览千灯古镇。
室内泳池 (翻滚/救援)
室外泳池
皮划艇旅行出发码头
皮划艇旅行目的地 千灯古镇
培训安排:
第一天(7月18日,周六)为各项皮划艇技术培训 上午九点到达基地大厅集合
划桨操作要求(以下为培训考核内容)
1、 抬艇和运艇:正确并安全的技术 2、 出发:在码头或水岸较低的情况下,以安全的方式入艇 3、 有效向前划行:相对直线向前划行200米 4、 停止:行进中停艇,包括直行和后退中停止 5、 后退划行:平稳倒退划行50米 6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头 7、 移动中转弯:在航行中扫桨转弯 8、 8字划行:使用多种桨法完成8字环绕划行 9、 上岸:返回岸边并安全出艇 10、平移:单侧平移5米(两边均需) 11、带舵划行 12、防止翻艇:低位支撑 13、防止翻艇:高位支撑 14、侧倾转弯:较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯
救援及安全部分 1、 穿防水裙完成水下脱艇 2、 游泳救援:携带全套划艇装备和干艇游到岸边,不少于25米 3、 T字救援及水中入艇 4、 用浮桨包完成自救
上午为理论课,下午为泳池训练。
第二天(7月19日,周日)为皮划艇野水练习及泳池翻滚/考核,并在旅行中复习第一天的基本技术。皮划艇旅行返回后,教练将根据当天的皮艇旅行情况对学员进行认证评定,并在泳池进行救援等考核。
注:此次培训现场颁发结业证书。
培训及食宿费用: 培训费用:900元/人 报名方式:麦螺/13585940080 名额有限,报名从速!
食宿自理或AA 喜欢原生态的您可以选择在会所露营,晚上赏月数星星。若您想睡得舒服也可选择附近酒店。如果您是土豪就是任性,也可入住会所别墅。俱乐部可代为预定。
会所提供自助餐60元/人,也可自行组团出去觅食。
注:鉴于第二天仍有培训课程,故请学员们饮酒注意适量,切勿宿醉!第二天午餐将在千灯古镇品尝当地美食,费用AA。
教练简介:
ACA三级认证:麦螺
ACA三级认证:海伟
往期培训照片
培训基地地址:
昆山市淀山湖镇 万园路88号 富力湾
费用说明:
不包含食宿费
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