2014.11.29/30百途皮划艇第十八期培训班开始报名

梦春梅

天气已然转凉，为了满足新晋艇友们的需求，百途皮划艇淀山湖培训中心特开启室内温水泳池皮划艇培训，这下您不用再担心下水湿身了，放开学习吧。

主培训池--室内温水泳池（救援、翻滚等）

辅培训池--室外泳池（基础静水桨法等）

理论课培训教室--超大KTV包厢

皮划艇旅行出发码头

培训安排：

第一天（11月29日，周六）为各项皮划艇技术培训

上午九点到达基地大厅集合

划桨操作要求（以下为培训考核内容）

1、 抬艇和运艇：正确并安全的技术

2、 出发：在码头或水岸较低的情况下，以安全的方式入艇

3、 有效向前划行：相对直线向前划行200米

4、 停止：行进中停艇，包括直行和后退中停止

5、 后退划行：平稳倒退划行50米

6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地调头

7、 移动中转弯：在航行中扫桨转弯

8、 8字划行：使用多种桨法完成8字环绕划行

9、 上岸：返回岸边并安全出艇

10、平移：单侧平移5米（两边均需）

11、带舵划行

12、防止翻艇：低位支撑

13、防止翻艇：高位支撑

14、侧倾转弯：较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯

救援及安全部分

1、 穿防水裙完成水下脱艇

2、 游泳救援：携带全套划艇装备和干艇游到岸边，不少于25米

3、 T字救援及水中入艇

4、 用浮桨包完成自救

第二天（11月30日，星期天）复习第一天的基本技术。

，教练将根据当天的皮艇旅行情况对学员进行认证评定。

注：此次培训将颁发学习证书，相关证书将在培训结束后两周内寄出，请参与学员留下收件地址及联系方式。

食宿安排：

第一天午餐，基地统一提供快餐，标准为20元/人。

第一天晚餐及第二天早餐均在集体入住的别墅享用。

所有学员集体入住的别墅位于基地所在的别墅区内，第一天晚上我们将在此举行轰趴，欢迎愿意展示厨艺的学员果断出手，基地后勤将根据您的需求采购好食材，又或者我们可以开启烧烤模式，赶紧看下别墅照片吧，边看边遐想：

开放式大厨房，各种装备一应俱全，有下厨的冲动了吧!

烧烤装备也一样不少，大家都可以动起来

别墅客厅，冬季里分外暖和，棋牌、桌游、观影随您挑选

多种桌游可供选择

温馨高低铺，感受学生时代，与学员一起重温

大床房--满足情侣学员的需求

注：鉴于第二天仍有培训课程，故请学员们饮酒注意适量，切勿宿醉！

第二天午餐将在锦溪古镇品尝当地美食，费用AA。

培训及食宿费用：

培训费用：900元/人

周末高低铺床位：80元/天/人；大床：220元/天；包场：2000元/天

所有餐费AA制，别墅晚餐和早餐根据学员要求由工作人员统一采购（主动下厨学员别墅内用餐全免，赶紧抢福利吧）

报名联系人：林权（麦螺） 13585940080

教练简介：

ACA三级认证教练：猫头鹰

ACA三级认证教练：徐海伟

培训基地地址：

昆山市淀山湖镇新乐路1666号纳帕尔湾百途皮划艇培训中心

自驾：S58张浦/锦溪出口下，沿长江南路往南行驶，到达新乐路左拐，行驶至纳帕尔湾后进入小区即到

公共交通：请于第一日上午8点到达上海地铁2号线徐泾东站，俱乐部会安排工作人员前往接送

注：外地学员请提前一日到达，培训基地可安排住宿