水一方皮划艇商城教学：平台舟的翻船覆位教学

梦春梅

虽然说平台舟  较不容易翻
但水中覆位这课程却是必备的  应该说是基本技能
因為不只翻船时用的到  其实如浮潜 游泳等等都用得到....
划平台舟不下水去玩一玩 就有浪费的平台舟的方便性了  他设计就是要让你亲水啊~
其实要上船其实不难  掌握几个重点就行了
1.放鬆 2.快速 3. 重心低  只要掌握这三样  上船就容易多了

1.放鬆 (放鬆肌肉 随波浪摆动  肌肉越僵硬  越难保持平衡)

2.快速 (预设你要蹬上船的定点 然后一次到位 就像出拳到定点的那种感觉)

3.重心低 (做任何动作时身体尽量压低重心 船就较不会翻)

梦春梅

很棒的教学！

梦春梅

学习 报到 ！很专业的教学{:soso_e179:}