第二章 皮划艇水球运动的基础 第一节装备与器材1皮划艇

lago

                                                                                       第二章  皮划艇水球运动的基础
                                                                                              第一节装备与器材1
  转自台湾著名皮划艇水球运动员吕清宪教练的论文，上海水一方户外用品有限公司特此表示感谢。   从事皮艇水球运动前须要先了解该准备的装备与器材，包括皮划艇、桨、防水裙、号码防护衣(救生衣)、头盔面罩、比赛服装以上的个人装备因人而異。选手使用好的装备不見得就能有好的表现，但是好的选手能藉由好的装备与器材展现最佳的运动能力。

一、装备与器材

(一)皮划艇水球艇

皮划艇水球艇在 ICF 之皮划艇水球规则规定艇身长度为 2.1-3.1 公尺，宽

度 50-60 公分。皮划艇重量不可小于 7 公斤，艇头及艇尾处需填充柔软的

材质以吸收冲击，避免运动员受伤也减少其它艇的损害。皮划艇水球艇的设

计使艇身得以加速，具备立刻转向的移动性也能准确到位。它也提供了传

球、射门及防守时的稳定平台。藉由改变皮划艇的长度、宽度、艇弧及艇脊，

使皮划艇具备以上的特色。独木舟艇身不能有可能伤害其它运动员的尖锐外缘或突

起。皮划艇的艇首及艇尾体积不大，可提供有效的阻截，艇尾机动性及转尾。

近年來，随着运动的兴起与现代材质的发明，皮划艇的设计快速演化，创造

出更为轻巧快速的皮划艇水球艇。目前为止，制造皮艇水球艇所使用的材料

有玻璃纤(Fibreglass)、碳纤维(Carbon)、杜邦克维拉纤维(Kevlar)、塑

胶(聚乙烯)等材质。目前在国际比赛的选手多使用以碳纤维或杜邦克维拉

纤维的艇，重量约在 8~10 公斤，速度也快。塑料皮划艇虽然重量较重但坚固

耐用，它们最适合初学者使用。

图 2-1 皮艇水球艇(图www.yupinsports.com提供)

1.合适的皮划艇

为取得人与皮划艇的最佳掌控，坐在皮划艇内必须感觉到舒适合身。合身的轻

皮划艇成为你的一部份，将施力从桨经身体到艇身有效率地传送，根据你的需

要而做出迅速且不费力的反应。皮划 艇舒适合身可提升技能，若不合身则不

易控制，效能表现受到延迟也变得无法预测。为达最佳表现，膝盖与大腿

必须紧密夹住腿护具，双脚踩在踏杆上。臀部舒适地坐于座位，下背部有

腰垫支持。

双腿张开，膝盖顶在皮划艇侧时会最稳定。将脚踏板调向身体，可帮助固定此

姿势。但若踏板太接近，腿部很快就感到疲累，可能产生抽筋。

大多數皮划 艇的座舱会需要一些简单而渐进的调整。EVA 泡棉是理想的材

质，厚度易于取得，可用接触黏着剂固定。一些小试验是必须的，刚开始

加垫用 5-12 公厘厚的成形泡棉板，再视需要加层。从臀部开始检测：若

可将手置于臀部与座位中间，那就需要护垫。选择的厚度要能使自己稳固

地坐在座位上。再用同样的方式调整腿护板的缓冲垫。

腰垫对于皮划 艇是否合身也是个重要、却常被忽视的。腰垫就如同踏

杆，可把运动员的能量传递至艇身，还可促进良好姿势并依靠下腰、远離

后艇柱稳固地坐着。同时调整踏板与腰垫的厚度，可向前后移动座位，进

而影响皮划 艇的平衡。

2.皮划艇的平衡

皮划艇的平衡指的是艇首、艇尾的位置与水面的关系。坐在皮划 艇内时，艇

只应均衡地浮在水面上，艇首及艇尾距水面的高度应相同。若独木舟艇首離水稍

近，会使得下沉阻截较容易，但太靠近水面则会在向前划桨时，使独木舟艇首没

入水面。

下沉的独木舟艇尾使转尾较容易，但也使艇首较难下沉阻截。选择在你，因此需

要做实验來决定怎样最合适。前后调整独木舟座位几公分也会有差别。

皮划艇水球