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新购美国原装进口Concept 2 D型 PM4室内风阻划船机

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发表于 2014-3-14 10:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

追加修改(2014-03-13 09:27:48):
1. 装好整机长2米余,宽不到1米。
2. 纸牌屋 还没播出时,我就拉了很久划船机了……

划船机,又称测功仪,对膝盖伤害小,又是坐姿操作,不似椭圆仪四肢乱扭,颇得我心。常见划船机有磁阻、风阻、水阻。第一种拉过便宜的,无韵律,难受得紧。第三种没机会接触。第二种刚好就是Concept 2,一拉上瘾。

而现居小城市,健身房少,划船机更是没有。高强度有氧的长期缺乏,肥胖反弹在次,心肺机能的衰退,进而有ED之苗头,着实心焦。适逢前日观水一方划艇商城网站之D+PM4再现官网13500,立下单。

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物流一周方至,开箱。整机重约30公斤,但体积太大,还是费了不少力气搬到楼上。

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包装内有机身(需组装),右下角为螺丝、说明等,左边方盒为PM4及心率带。

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打开,依次有心率带,可充电池,PM4,数据线,宣传册,PM4说明书,划船机说明书,组装图,IC卡(用于记录用户信息,一卡5用户),螺丝工具,另外还有油一瓶。两本说明书都有中文。

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组装过程按说明图即可,八颗螺丝一个卡扣。

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整机用料厚实,边角无毛刺,即使有棱亦不锋利

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下图是PM4后背,已装电池。右边两个孔是比赛系统的线路连接。左下三个孔,依次为划船机连接,PC连接,心率带连接,右边弧形是插卡处。

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此款划船机,使用人面对风阻轮,因此机器放置上,风阻轮一方没什么要求,顶着墙、对着电视都可以;而滑轨尾端因使用中人会向后倾斜,超出滑轨,因此必须留出足够空间,免得磕到头。另外使用时噪声可以接受。

这是划船机的档位示意。1到10的区别就是风口的遮挡。

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脚蹬有7挡,务必按照合适尺寸设置,脚后跟顶住后档,并扣紧,避免脚后跟磨伤。

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另:从这上边“下来”的方法是先拨带扣(右脚就是向右拨),松开后,脚向前推,提脚后跟,再向后拉。

PM4,除了随便划、规划划之外,还有游戏及比赛,支持8人(无线,与无线心率带冲突)或80人(有线,需额外PC)比赛。下边数据不准,因为风阻轮的缠绕膜没去掉,拉几下就提示风阻轮转速不对了(好智能……)

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这张还没有匹配心率带,显示的是功率。

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这张有了心率带,就变成心率了。

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心率带使用比较简单,按说明将电极处湿润,套在绕胸背一圈胸肌下即可。在“更多选项”中可以直接识别心率带,按提示操作保存入IC卡即可。而且此为无线心率带,无需使用PM4的心率插孔。

IC卡第一次使用会提示格式化,然后创建用户,之后的心率、锻炼、计划均会保存,方便在其它机器上使用。

下图是手册上的动作姿势说明,自己没法拍真人演示……整个步骤后背要挺直,其中第三个动作,腿伸直后,一般上身如图位置即可,但如果对自己的腰腹有信心,上身可以更大幅度的后倾。运动前注意热身,运动后注意放松,避免心率突升突降,过程中把握好呼吸节奏,及监视好心率。心率有各种标准(特别是网上),而手册上使用第一条就是,遵医嘱,是否适合剧烈运动。这里也仅供参考:体质不好(长期不运动,肥胖等)、保守些的,不要超过150,体质好、激进的也不要超180,200以上很危险。随着体质、心肺机能的提升,同样的指标,心率会稳步下降,这是可以考虑提高指标,进一步加强。

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最后,此器械使用及保养,请务必遵循说明书,钱可以打水漂,人受伤就不好了。

以上。


concept2室内风阻划船机
 楼主| 发表于 2014-3-24 14:49:22 | 显示全部楼层
在家里就可以很好的锻炼身体,很不错。
concept2室内风阻划船机
 楼主| 发表于 2014-3-27 10:01:55 | 显示全部楼层
减肥健身好器材,对于没时间出去锻炼的朋友来说非常的适用。
concept2室内风阻划船机
 楼主| 发表于 2014-5-15 08:56:02 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
concept2室内风阻划船机
 楼主| 发表于 2014-6-29 07:21:11 | 显示全部楼层
是神马!健身完美的器材!
concept2室内风阻划船机
 楼主| 发表于 2014-7-6 11:27:37 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
concept2室内风阻划船机
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