皮划艇水球第捌章 球队组织与管理第四节：一，时间管理

梦春梅

一、皮划艇水球时间管理

  随者年龄与角色的不同会经常面对时间管理的挑战，时间够不够用呢?就要思

考下列的问题:

1.在一天将结束前，我是否有完成自己订下來的工作，或者最重要的事?

2.每一周之中有哪些是最优先要处理的事?哪些事情可以先放一边?

3.还有目前我采用何种安排來处理会耗费我时间的事?

时间管理不当造成浪费时间原因有:

1.对例行工作所须花费的时间估计错误。

2.拖延没把现在应做的事情做完，造成事情的累积。

3.不清楚事情处理的优先级。

4.花太多时间在一些没意义的事情上。

改善时间管理能力:

1.规划:个人应制订工作与训練计划。

2.设定目标:设定短、中、长期目标，要坚持既定的目标。

3.安排优先级:从最重要到最不重要，并按照顺序进行。

4.设定限制:只有完成最优先的工作，才能接受额外的工作。

5.系统:发展出一套完成例行工作的系统。

6.压力管理:有效管理时间的人，通常比较没有压力。