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第陸章皮划艇水球训練计划整合与拟订第一节(三)

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发表于 2013-6-16 22:08:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
三、划艇水球计划的基本原则
(一)建立目标一个长期的皮划艇水球计划教練与运动员必须建立长程的目标十年或更   
    长、中程三到五年、短程通常是每年的训練计划,可以提供教練与运动员 之间很好的互动机会。
(二)身体检查和伤害预防在计划开始就要完成,然后在规律的间隔执行,应该
    注意到任何可能的伤害都将会影响发展的过程,在意外事故或不幸的每  
    一个事件都有法定意义。皮划艇水球密集式的训練运动员应在检查后才可參与训練。
(三)皮划艇水球训練计划必须针对不同背景、能力、经验,为每位运动员做出个别性的拟  
    定,必须是要有动力性并能引导运动员发展。
(四)鼓勵梦想,有梦最美因而运动员可想象能达到什么水平,梦想是天赋与能
    力的宝库,许多潜能尚未被发掘,在正确的环境裡,梦想将会实现。
(五)皮划艇水球享受的感受应该是重要的考量,且多样的活动及交叉训練应该在每个阶段
    辈鼓勵,这样有助于运动员保持动机,并开发和刺激为开发的能力。
(六)应该被鼓勵培养创造及自然的能力,藉由刺激性的活动意像并创造语言來  
    增加右脑的活动。
(七)皮划艇水球教練应该具有创新,以便可以配合运动员改变的需求和兴趣,也可以思考  
    面对老问题使用新方法,并要求自己什么是运动员最好的反应,这要比只
    依赖过去所做的事要來的好,在计划项目时间应该敢尝试及创造性。
(八)采用整体性的方法使运动和生命能均衡,相信运动员在运动生涯结束之后 有人生规划,在运动的生涯中鼓勵其它生活技能的发展,这可帮助皮划艇水球运动员学习时间的管理。


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