皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第四节（四十九）

梦春梅

四十九、皮划艇水球人盯人训練方法

        运动员人數:二位或更多

        动作技巧重点:冲刺、转向、跟近

        皮划艇水球训練步骤与方式:

                           1.(藍色)一位进攻球员不断冲刺及变换方向摆脱使防守者远離。

2.(红色)一位防守球员积极跟进贴身，不让对方摆脱。

            

批注: 皮划艇水球此为人盯人的基础，都是 1 对 1，可限定半场区域或全场，进攻者可利

      用突发的冲刺，回转(通常建议转 90 度)摆脱，即停后划，防守者要贴

      近进攻者保持好防守位置。