皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第四节（二十九）

梦春梅

二十九，皮划艇水球运球训練方法

        运动员人數: 二位或更多

        动作技巧重点:运球、速度、行进传球

       皮划艇水球训練步骤与方式:

                           1.兩位朝同一方向行进。

2.兩人尽可能保持平行划进。

3.将球准确传到对方手上后立即起桨前划。

4.接球后立即做一次运球动做(三桨内尺起球)

            

批注: 皮划艇水球此训練目的在运球时有效控制艇身方向，以及有队有的相对行进速度压   

      迫下还能把球传好及运好，可慢慢加宽兩队员之间的距離。