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皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第四节(二十八)

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发表于 2013-5-18 12:19:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 梦春梅 于 2013-5-18 12:57 编辑

二十八、划艇水球运球训練方法
          运动员人數: 四位或更多
          动作技巧重点:运球、速度
          划艇水球训練步聚
1.二队队员面对约 15 公尺距離。
2.其中一队的第一位队员向前划,运球并将球传给对面第二队的队员。
3.然后这位队员向前运球并将球向后传给第一队。
4.在二队间继续交互运球練习
0.jpg
批注:划艇水球 队员们应注意保持直线,并形成一个运球时对球有规则的定位与取球配
      置。想要让训練有变化,追球的人可以跟着队员,或在运球队员间引进  
      一位防卫者,然后让队员接住传球。

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