皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第四节（二十五）

梦春梅

二十五、皮划艇水球转向取球训練方法

        运动员人數: 二位

        动作技巧重点:冲刺、转向

        皮划艇水球训練步骤与方式:

                            1.兩位队员距 9 米远面对彼此，并向一边并列。

2.将球置于距 1 号位置 10 至 12 米的水上。

3.1 号向前冲剌将球取回。

4.在同一时间，2 号冲刺取球但必须先在 1 号的旁边转向。

               

批注: 皮划艇水球2 号要转向不是很容易，但试着到 1 号的旁边并与 1 号比赛取球。