皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第四节(二十三）

梦春梅

二十三、皮划艇水球争球训練方法

        运动员人數: 三位

        动作技巧重点:转向、阻球、保持艇身位置

       皮划艇水球 训練步骤与方式:

                            1.由兩位或更多队员面向水线边缘或界线肩并肩地排列。

2.每位队员将球往后丢向有三、四艘皮划艇远的距離，但大致上距離要相等。

3.当球在空中时，以名字呼叫兩位队员将球取回。

4.第一位将球拿回给呼叫人的队员则获胜。

     

批注: 若皮划艇水球球的拥有权陷入僵局，可让另二位队员做一对一的竞赛(约 30 秒)。