皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第四节(十八）

梦春梅

十八、皮划艇水球平行线传球训練方法

      运动员人數: 四位或更多

      动作技巧重点:向前划、传球、速度、耐力   

      皮划艇水球训練步骤与方式:

                       1.队员们排成二列距離约 3 米的平行线，独木舟并一起向前划行。

2.在前方的左边开球，将球传到右边，然后照如图所显示线的方向将球传下去。

3.当球传到最后一位队员时，再由同样的路线传回來。

         

批注: 皮划艇水球应继续这样的練习直到 100 米或更远。其挑战在于不能掉球并且保持兩  

      线平行。所有類型的传球皆能使用。传球的队员应该面向他们要传的

      人。而接球的队员应面向传球的人。