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皮划艇水球第伍章 技术与体能训練第三节七、自我评估

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发表于 2013-4-29 21:54:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
七,划艇水球我评估
皮划艇水球在开始完整的训練课程之前,你需要先花一点时间评估自己的能力,以确认
需要改善的領域。皮划艇水球以下的自我评估表就是既快速又简便的确认方式。自己替自己
评估,或是在队友面前展现每一个技巧,由队友帮你做评估,这样更好。
                    表 5-13 皮划艇水球自我评估记錄表范例
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