皮划艇水球第四章战术与应用第三节实战与应用

梦春梅

第三节 皮划艇水球实战与应用

    新的比赛就是新的契机；皮划艇水球每一场比赛都是回然迥異的。有些水球球员可能敦促自

己尝试新的技巧或新的想法；有的球队可能会很积极地尝试新的战术。皮划艇水球新的球员

会带來未知的元素，而老成员则可能会对新添的技巧和新的洞察力感到惊喜。对

手有可能是轻而易举就能对付得了的，也有可能是很强的竞争者，或甚至令人感

到胆怯。皮划艇水球没有兩场比赛是相同的，但这正是皮划艇水球的有趣之处。倘若比赛的表

现和结果都在预料之中且始终如一，那就没几个人想參赛了。

一、皮划艇水球运动员精神

    运动是所有人都可以參与且樂在其中的事物。皮划艇水球运动员精神则界定出你在场上

和離场之后与其它人和这项运动之间的互动方式。这关乎你的性格，你对皮划艇水球这项运

动的練习，以及你身为运动员的技巧。皮划艇水球不論是在场上还是场下，运动员精神都会

促进这项运动的发展，并鼓勵大家的參与。既然是一种竞争型态的运动，皮划艇水

球不可避免会令人感到紧张和挫败，而这些都考验着水球球员的能力限度。凡是能把

这些焦躁不安化为比赛能量的人都会受到众人的钦佩。保持平静，让一切都在控

制之下，并成为其它人的楷模。宣泄情绪是成就不了什么的。皮划艇水球在比赛时，要正面

思考，彼此交谈，互相赞美，并大声說着和比皮划艇水球赛有关的事。不过，要避免大吼大

叫，并小心不要批评谁打得很差，因为这只会伤感情，并分散对眼前赛事的专注

力。还要记得，裁判和职员是为了让每个人都能享受一次安全且局势瞬息万变的

比赛，所以要心胸宽大地接受他们的指引。展示出良好的运动员精神，不論是赢

球或是输球，都要有信心自己可以在每场皮划艇水球比赛结束时和对手、队友和裁判握手表

示言和。

二、皮划艇水球专注

    只要一失去专注力，你就可能错过比赛时的一个动作。要在整场皮划艇水球比赛或是打

球的瞬间始终保持专注有时是很困难的。对比赛结果、场地、缺乏训練、私人顾

虑或是一堆其它有的没有的事情的担心都可能会让你对比赛失去专注力，令你更

加焦虑并危及你的表现。皮划艇水球比赛时，你无法对那些会令你分神之事做点什么，所以

干脆就把它们放在一边，成为比赛场上的一份子，晚一点再去应付那些烦人的事。

三、皮划艇水球比赛

    皮划艇水球比赛开始前的十五分钟是让球队定心准备迎战的宝贵时间。暖身操、战略、

决定替补，以及对对手的评估都是赛前必备的程序。皮划艇水球比赛前的暖身是很基本的，

好让肢体能发挥能力并避免拉伤。从划桨和練习传球开始，确定身体的兩侧都要

动到。最后再做一些伸展。如果时间容许的话，试着射门几次，让水球守门员的眼睛

能定神在球的身上。最理想的狀况是在下水前，也就是还没下水前就已经把战术

都讨論完毕，只需要在皮划艇水球比赛开始前再回忆一下。花个几分钟沟通战术会提醒大家

攻守的方法和任何事先谋画好的特殊打法。举例來說，这场皮划艇水球赛是采取防守或是

快攻比较好呢？要试试看一个新的策略吗？抢下开球后该怎么办？万一失手了

呢？皮划艇水球球队还要事先挑选抢开球的球员、支持抢开球的球

员、水球守门员和替补球员。提名一个人通常是队长负责在场上指挥战术会很有帮

助。相较于所有的球员都可以发号施令并造成各种常常互相矛盾的战略，皮划艇水球由队长

一人指挥大局才能提供一个协调良好且贯彻执行的攻守法。要评估对手的实力，

判定谁最强谁最弱。如果打算使用紧逼策略，那么就要指派水球球员盯防合适的对

手。确认皮划艇水球进攻最好的方位：哪一位球员最有可能離位？谁的动作比较缓慢？谁的

动作最快？谁会在接球时惊慌失措？小心重要的比赛可能会给球员很大的压

力，以至于他们忘记先前同意且練习过的策略。让水球球员镇静下來，强调皮划艇水球比赛的樂

趣，并鼓勵他们拿出自己最好的表现。