皮划艇水球第三章第二节传接球技巧

梦春梅

三、皮划艇水球传接球技巧

(一)传球

皮划艇水球是一项复杂的运动，需要良好的划桨技术、战术意識与稳健的控水

技巧，包括传水球、接水球、射门及防守等动作。

球员在一开始就学会比赛所需的基础控球技巧是非常重要的，如向前传球与简单

接球，一旦这些技巧精进后，便可进一步学习较困难的皮划艇水球球技。

当学着或试着增进任何技巧时，水球员可将技巧分解成几个关键阶段，以明白其基

本概念，每阶段的任何错误都可因此更易于矫正，每个动作也可重复練习。当重

新演練整个技巧时，皮划艇水水水球员的技术及持续性应可增进。

经过良好的練习，应可熟能生巧，球员因此可专注于比赛的其它要项，如战术等。

当此策略运用在传球动作时，可分解成四个关键阶段—持球、挥臂、掷球和完成。

皮划艇水球以下几页为分解动作，显示每个阶段应如何进行，以及训練与增进球员技巧

的几项小建议。

第一阶段皮划艇水球持球
                     
  照片 3-18 持水球动作

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1. 手张开，置于球顶。

2. 轻压水球，手在侧边转动直到水球安置于掌中。

3.皮划艇水球水 初学时不論手掌大小都不建议已抓球方式持起球。

第二阶段：挥臂

照片 3-19 挥臂动作

1. 旋转上半身（掷球的肩膀向后），直到水球高举过头，手肘高过肩齐耳。

2. 扭转的肩膀末端应与丢水球的方向一致，另一边的肩膀则接近皮划艇艇身前端。