2013-百途皮划艇第五期培训的瞬间记录

梦春梅

百途皮划艇第五期培训时间：   2013-11-30至2013-12-1日

2013.11.30日第五期的学员们在林教练的带领下齐聚昆山威尔士游泳馆，室外的温度接近零度，虽然在室内还是感觉到寒意凌然，林教练有先见之明为大家准备了雪梨姜汤去寒提温。

今天上午将培训皮划艇支撑.艇上自救.救援.爱斯基摩翻滚等课程

刚开始下水都很兴奋，感觉很刺激


林教练耐心的指导每个学员一遍一遍的翻滚练习







进行了一天的室内培训，开始进行室外培训。

徐教练独自扛艇，看上去非常的轻松，别以为全是体力活，其实技术非常的重要。

到锦溪湖实战演练


培训内容有基本握桨姿势；
基础桨法：有高支撑，低支撑，侧拉，横向平移，转向，后退，急刹车等。

虽然温度有点低，但天气晴朗，碧水蓝天，大家的心情都非常的好








为期两天的培训课程圆满结束，刚刚开始让所有学员头疼的爱斯基摩翻滚六个学员中有五个都学会了。


此刻大家都忘记了培训中的艰苦，举桨庆祝，拍照留恋。