无敌战舰抵台concept2划船机开箱

lago

前言、Concept2！带我向新世界出发的千阳号！

如果，磁阻式划船机是引领我下海第一步的梅利号，那么Concept2风阻式划船机就像是太阳一样，快乐从容的带领我，穿越新世界残酷万里大海的千阳号。


看到无敌战舰Concept2出现我家！轰菌小伙伴们不要惊呼！大家不要紧张！身为一个超过半年、对于室内划船热情，有增无减的室内划船爱好者来说，家里摆上一台Concept2也是件很稀松平常的事，XD。在国外的轰菌(HomeGym)中，英雄所见略同，人人配置一台，Concept2划船机几乎是基本配备。
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可能有些人是第一次接触划船机，或者第一次接触我的轰菌系列文章，先重点说下划船的好处：
1.全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参与到划船中，是一项完整与有效率的运动；
2.划船相比许多运动，属于活动位移较广的运动，肌肉伸展跟关节活动能有较大的幅度，能增加身体柔软性；
3.划船对于关节（膝盖、脚踝等）的运动损伤，比跑步跟自行车更小，可以作为终身的运动，甚至是伤后或手术后复健之用，所以不论儿童、年轻男女、阿公、阿嬷、身障者等族群都适用；
4.划船除了作为有氧运动，也能作为辅助无氧运动及力量运动训练之用；
5.不论是室内或室外、竞赛或独自训练、水上或陆上，划船具有多种可能性，尤其是Concept2的划船机，每台还可串联，进行大规模的陆上划船竞赛，场面刺激、精彩，好玩乐趣多。
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近几年除了专业划艇运动员外，有许多其他运动项目的运动员如NBA球员、MLB职棒球员、MMA搏击选手、Crossfit选手等，将室内划船作为运动热身、心肺训练、辅助训练之用。一般人更能透过划船时，高效率耗能的特性，来保持身型或者减肥训练之用。

因为划船运动这么好，所以半年前，我上了贼船后就下不了船了，越划越上瘾，对于室内划船机的研究就越深；研究的越深，就越对透过纯物理特性（风阻、水阻）产生阻力的划船机越是着迷！着迷的结果就是…concept2千阳号就开进我家了。

来说说是如何着迷的。

风阻式跟水阻式划船机的阻力大小，依据自然界的流体力学，主要是和划船时的速度平方成正比，也就是说划的越快和越用力，阻力会越大，消耗的功率也越大；而一般的磁阻式划船机，在每个level设定下阻力是固定的，不会随速度改变。因此，风阻式跟水阻式划船机，划船时的体感，更贴近真正的水上划船，拟真度越高，爽度就越高。

怎么说爽度高呢？是这样的，我们可以随自己喜欢，用力划或轻松地划，风阻跟水阻划船机不会强迫我们在某固定强度level下划船，划船强度由我们决定，越用力划船，感受到的阻力越大，船就会前进的越快，产生的功率就越多，自然消耗的卡路里也就越高。

在风阻式的Concept2划船机中，前进的距离、速度、功率、卡路里等数据，都能透过其性能监视器，精确的量测及显示出来，可供运动中参考、与运动后检讨，方便训练计划的完成，例如：每划一下的卡路里/小时，这项数据我就很爱，这个数据是说：“划这一下的强度，若维持这个强度一小时可以消耗的总卡路里，如显示800卡路里/小时，就是这个强度持续一个小时能消耗800卡”。这项数据的好处是，假设计划每天都要用划船机运动来消耗500卡，若状况好，划大力一点，这项数据就会高一点，表示单位时间的消耗的热量高一点，想要节省时间，就再加大力气划。

还有就是，透过这项数据还可以监控自己有没有偷懒，例如，原本划每下可以消耗800卡路里/小时，后几下却降到500卡路里/小时，这就表示作功少了，动作松懈了。

卡路里/小时这项数据还可以将划船机变成游戏机！就像街头拳击机一样，每划一下（每打一拳），可以评分这一下（这一拳）产生多少的强度，这一下拉出535卡路里/小时，下一下拉出568，再下一下拉出612，看着数据上升，每次突破都很有成就感，就越拉越大力、越拉越爽，只是，这样玩会很累就是了XD。下图应该可以勾起很多人的回忆。
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除了划船阻力拟真度高、跟训练强度随时监控的迷人特点外，Concept2划船机还有许多令人着迷，让我朝思暮想、日夜期盼他尽快从美国飘洋过海，并封他为无敌战舰的特点，包含：

● 是划船机界最坚固（最大使用者重量227KG），但重量是最轻盈的(整机只有26kg)！

● 不需插电、不用装水，达到室内、室外、随时、随地都能使用的最强可使用性！

● 为满足高个、长人使用，机身长度虽长，但透过快拆结构设计，可轻易拆解成两部分，达到移动、运输、储存最方便！

● 全球使用者多，透过网络连线，比赛无国界，竞技最有趣。concept2社群训练资料充足，训练计划、疑难杂症都能谘询，支援性最高！

● 机身设计可靠、耐用，专业赛艇队的训练强度可以用十几年以上，一般家用…恩，可以挑战看看。

老实说，我对我的千阳号，爱不释手，已经迫不及待，想要献上轰菌小伙伴们最爱看的开箱实境秀了，特点的详细说明，边开箱边分享吧！

01.从美国飘洋过海来到的千阳号，我入手的是Model D，所以只有一个箱子，若是Model E会有两个箱子。
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02.箱体不大也不重，运输毛重只有32kg。谁能知道这小小的箱子里竟然藏着用世界最强材料所制造的千阳号呢！
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03.开箱提示，请沿着剪刀方向开。
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04.当当！一开箱入眼的就是那霸气侧漏、粗勇的主架，与王者的名号！主架有多粗，可以比较一下照片上方蹬腿机的钢管！
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05.包装都有设计过，层层分装、固定，零件在箱里不会摇晃。箱内左边这头放着的是驾驶舱仪表版，特别用包装袋保护著。
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06.箱内右边这格放着产品说明书跟配件包，配件包里有螺丝起子跟8颗螺丝钉、保养油、记忆卡。
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07.将箱子全摊开来，结构设计很单纯，主体只有三部分有上而下为前端风阻飞轮主体、后端滑轨、前端的前脚支架。
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08.性能监视器、飞轮、划桨用收缩膜包着。
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09.我的性能监视器是concept2最新版的PM5，代理商说我应该是台湾第一个使用到PM5的！不好意思，虚荣心作祟，光听到这点，我还没开始使用就开始爽了...哈哈。PM5的功能蛮多的，等我摸熟了再来介绍。
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10.坐垫与滑轨间，使用了4颗滑轮，上面两颗用来承受重量的是圆柱形的长滑轮，坐在上面非常平稳。滑轮制造精度高，滑动平顺！PS：滑轨上，采用象征著流体力学的装饰图案，烤漆非常漂亮，小小的妆点，表达着智慧与力学结合之美。
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下面是滑顺传感试影片：
http://www.youtube.com/watch?v=ebxDC9T7oE8



11.好啦！要开始组装了。组装说明只有一页，Concept2 Model D组装非常容易！只要用附的8颗小螺丝钉把前脚支架装上前端飞轮主体就好了！
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12.第一步用四颗螺丝锁好前脚。
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13.第二步再用剩下的四颗螺丝把前脚装上飞轮主体前端。
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14.第三步也是最后一步，利用concept2设计的快拆结构，将划船机前、后端结合。结合方法很简单，把后端的凹槽放上前端的固定横杆，然后按下快扣盖就完成了。
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15.组装好的全貌！长宽为244 cm x 61 cm，滑轨长度达139cm，可以满足大部分人的使用，concept2还可以客制化滑轨长度，配合他的226kg的最大载重，纵使如姚明跟欧尼尔般的巨人都能用！
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接着我们靠近一点来欣赏concept2各部细节：

16.Concept2风阻式划船机的阻力来源-飞轮，透过专利设计的风扇叶片来产生阻力。风阻式飞轮的优点有三不！就是使用上不需接电源来增加使用地方的限制，且也不用像磁阻式的划船机内建沈重的大铁盘增加移动的不便性、更不用安装磁阻控制器来增加机器故障的风险。
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17.飞轮调节器有10段，这个设置有点像自行车的齿轮比，他影响划船时的功率，但不会直接影响阻力，换个方法说，设置1就像划小船（或吃水较浅的船），设置10就像划大船（或吃水较深的船），这点又更贴近真实了。不管是设置在多少，阻力大小依然是符合之前说的物理定律，拉越大力、拉越快，阻力就越大。
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18.虽然concept2整艄船只有26kg，约六、七岁小孩的体重，前端飞轮主体跟后端滑轨拆开后，个别重量又再减轻，在飞轮主体的下方依然设有移动轮，方便移动存放。
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19.接下来是打中我心中甜蜜点，直接轰出想要渴望全垒打的一击 – 镀镍划船合金鍊！之前我用的入门划船机，只是用尼龙绳，才划了半年尼龙绳两边就起毛破损，让我担心不知这绳还能称多久，过了保固后不知得花多少钱来换时，就是concept2这条让人觉得很可靠的星云锁鍊，瞬间点燃我的小宇宙！入手吧！只有你能带我航向新世界，接受最严格的挑战！
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20.Concept2镀镍划船合金鍊都拿出来，主干用料就不用说了！……恩，为满足小伙伴的好奇心，还是说一下，主架是采用80*100mm的方管，飞轮主体前端是用铝管、后端滑轨是用钢管。
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21.在滑轨的部分是采用复合式材料，滑轨主体是钢材，滑轨表面采用不锈钢，一方面增加滑顺性、一方面避免汗水的侵蚀。
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22.前脚跟后脚采用三点固定的设计，前脚使用4mm厚的钢条、后脚使用3mm厚的钢条！
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滑轨后端特写，厚实的限位设计，让训练多一层保障！
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23.具有10度弯角的手柄，其符合人体工学的设计，可以在划船时，提供手腕与手臂处在自然的位置。长手柄，可以满足不同肩宽人划船时的舒适性。
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24.脚踏板的设计也很人性化，可以依照脚掌大小的不同，调整适合脚踏高度。
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25.踏板上的脚固定带也很方便，将外侧的扣件往外压就可松开固定绳，拉固定带就可束紧。
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26.宽大具有人体工学设计的立体凹槽弹性坐垫，协助划船时，屁股坐的稳妥妥！不管划的多激烈！都不怕！
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以上所有所有的设计，不论是结构、材料、配件，王者concept2只是在说一件事：你就放心地用、大力地操，将精力专注在训练上就好！不用特别去维护这台划船机！

真是太有霸气了！XD！

27.下面是拆开存放的样子，前半部18kg、后半部8kg。因为可以快速拆解，拆解后前后两部又很轻，所以方便收纳。
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28.快速拆装，除了方便收纳，也方便移动，想搬去哪练就搬去哪练，家中任何地方只要有2.5米长，摆好划船机就可以开练。
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在家练腻了，也可以提出去户外练！
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甚至…（不争气地笑了的人，举手承认！）
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一直说快速拆装！快速拆装！到底是有多快？多方便？可以参考下面这段影片：
http://www.youtube.com/watch?v=wTIYQ2PO-XQ


对！就是这么快，玩熟练甚至不用5秒，快拆、轻重量，配合不用插电的特点，concept2划船机可以成为居家运动的最佳良伴，不需要一个固定的地点来摆放他，房间、客厅、走道、阳台等，可以放在哪里练，就放在哪里练，非常的有弹性！好东西，不来一台吗！

这次的开箱文就写到这边，对于我的千阳号的喜爱，溢于言表，学下槓铃老师，预告一下，之后有空，再来说说：
风阻式、水阻式、磁阻式划船机间的差别？
为何我最后衷情于concept2的故事？
之前提到的神奇宝贝-PM5性能监测器到底有什么妙用？
PM5如何与训练计划配合？如何安排训练计划？
划船运动需要热身吗？该怎么热身？
是否跟其他运动一样需要作一些拉伸呢？若是，该怎么拉伸？
透过Concept2与世界室内划船好手较劲是怎么一回事？

有兴趣的朋友，持续关注吧！