最理想的家庭有氧健身运动-测功仪

梦春梅

1、燃脂机--全身90%的肌肉群都参与到运动中，消耗多余脂肪，可以用来保持体形或者减肥训练，既可以是有氧运动，也可以是无氧运动，帮您塑造完美体形

2、背部雕刻机--赛艇和游泳一样是最协调的运动，可以塑造出健美的背部，对于颈椎也是非常好的锻炼，是最适合于久坐电脑一族的运动

3、运动损伤最小（膝盖和脚踝很轻松），运动损伤比跑步、骑自行车更小，锻炼心血管系统和耐力，可以作为伤后或手术后恢复训练，可以说是男女老少皆宜的健身器材

4、身边的健身机——机身小巧，可以放在客厅、书房，工作累了，随时健身十几分钟，可以在10秒钟内拆成2段储存，不占地方；噪音很小，除了风声就没有其他声音，晚上锻炼也不影响家人和邻居

5、有专业的教练--- 有专业的世界冠军现场指导