第陸章皮划艇水球训練计划整合与拟订：第二节 计划的拟定

梦春梅

一、皮划艇水球训練周期理論概述皮划艇水球运动训練的周期＂周期＂是 Matwejews (1972) 根据传统的训練学所提出的训練理論:运动员的能力与得后，无法固定在相同的等级。他是由取得、维持、消 失 等 三 个 步 骤 形 成 。 期 间 经 过 多 人 (Lempart 1973; Tschiene 1977,1985;Martin1980,1987;Starischka1988; Werchoschanki 1988 等等)的讨論与修正，目前是拟订训練计划的基础。皮划艇水球在训練阶段(期别)的 ＂周期计划＂是一个确定的＂结果＂，其中包括负荷计划与进行的方式。在一个明确的时间区域，完成训練的目的。皮划艇水球训練周期是一个训練程序的連续阶段，它的特征是经由适当的应用训練方式与内容的执行。周期又区分为皮划艇水球准备期、比赛期与过度期三种，期中再划分小的训練阶段(准备期-I、准备期-II、或专项期-I、专项期-II)。训練负荷是依期别的目的不同设定训練的内容、负荷与方式也有差異。