第二章 皮划艇水球运动基础 第一节装备与器材2独木舟桨

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(二)皮划艇水球桨     

    桨是皮划艇重要的一环。它也是最多样性的，有不同长度

重量、桨葉形狀尺寸、偏離角及握法的组合，也需考虑制作的材质。对轻

艇水球而言，桨必须强壮到可以挡球，还要有避免冲撞的弹性，可进行冲

刺的流线，以及够轻巧而能在比赛中迅速作出反应。细选后的桨可增进良

好技术，使力量施展到最大，也可立即加速并避免身体不必要的拉伤。以

下提供如何选择这些特性的建议，但亲自使用桨仍是最终且最佳的判断方

式。

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皮划艇水球

                 图 2-5 桨:一支皮艇球桨杆兩个桨葉组成

1.材质

皮划艇水球桨杆与桨葉是由复合材质包括铝、玻璃纤维、碳纤维、杜邦克维拉纤

维、塑料、泡棉、木头跟环氧化物所制成。使用的材质将会决定桨的整体

重量，而重量是一个重要的考量，因为它会影响反应速度，若过重也容易

疲勞。

目前所使用的桨重量多在 800~1000 公克之间，皮划艇桨同棒球运动的球棒一样

也可能会在激烈的比赛中断裂，虽然在材质上以有很大的突破但断裂还是

难免的。

2.长度

     ICF 制订皮划艇水球用桨最长上限为 220 公分。

桨的最佳长度受到运动员坐着的高度、手臂长度、皮划艇种類、运动员力量

与划桨方式等影响。在水上，桨的长度应能让桨叶在一开始向前划桨时，

完全地浸到水中，并在施力过程中，仍维持在水面下。      

附图列出坐时身体高度与艇桨长度的关系，是挑选皮划艇桨长度时有用的指

南。         

坐着的高度是由臀部下缘算起，直到头顶为止。

皮划艇水球

                      表 2-1 皮划艇桨长度指南

守门员可能需要较长的独木舟桨，而冲刺员可能会选择较短的独木舟桨，以达成较

快的划桨速率。选择皮划艇桨长度需仔细，过长会削弱力量，使技术迟钝，也

会造成身体不必要的拉扯。

             2-2 歷届中华代表队球员桨长度參考表

皮划艇水球

3.皮划艇桨葉形狀

    皮划艇桨葉形狀的变化相当大，是根据不同划桨、控球、冲刺员或守门员的

需要而设计的。独木舟桨葉的前端或施力端稍呈凹面，在前划的时候该凹面是被

拉向身体。背部或非施力端则强化以减少桨葉颤动，流线的造型也可减少

皮划艇桨葉在水中移动时的阻力。

皮划艇水球

   图 2-6 桨葉形狀样式左 1.2 为对称桨葉右 1.2.3.4 为对称桨葉

桨葉形狀可以是对称或不对称。对称的桨葉对划桨与控球均合适。其

明显的优势是，在封桨挡球或桨離手拾回后，不需考虑桨葉正确位置就能

正确握牢。

前划的入水与施力阶段时，需垂直握拿对称桨葉以达到最佳效能。但实

际，桨葉很少呈垂直，反而是与水面呈某个角度。通常在划桨时桨葉也不

会完全没入水中所以在力量与效率上有所限制。

考虑到皮划艇桨葉在划桨时如何呈现最好的力量跟效率，发展出不对称桨

葉，也解决了这些限制。不对称桨葉的特殊形狀，使其与水面呈某个角度

且部分浸水时，艇桨中心线（也就是桨轴的中心线）以上的桨面积，与中

心线以下的面积相同(Bolland，1994)（參考图 2-7、2-8）。施力时桨均匀

受力，减少桨的扭曲(何维华、洪得明 民 84)。对称桨的受力不平均（除

非桨垂直入水），面积不一致而使得桨扭曲。

不对称桨葉的菱角有修饰过，使其没入水面时，可与水面将近平行。

不对称桨葉没入水面时，划桨者可立刻掌握到握法，而对称桨葉是以边角

插入水中，所以握法的掌握需要一段时间。不对称桨葉使用较舒适，施力

迅速，入水跟出水都快。因为不对称桨葉的设计是要利用某个角度入水，

造成划桨时的动线较低，对技法的展现较好。

皮划艇水球

图 2-7 独木舟对称桨葉                  图 2-8 独木舟不对称桨葉水面下，

桨葉中心线兩端的桨葉              水面下，桨葉中心线兩端

的桨葉面积不一致。                面积一致。

4.皮划艇桨叶尺寸

    ICF 规定最大的皮划艇桨叶尺寸面积为 25 公分× 50 公分，最小厚度为 5 公厘。

桨叶尺寸会依桨叶的形狀变化而不同，最大的皮划艇桨叶可制造最多施力，但也需要更

大的力量才能掌控，对体能训練较差的划桨者会造成不必要的负担。

附表 2-4 提供了划桨者类型适合的桨叶尺寸。

                         表 2-3 桨葉尺寸指南

皮划艇水球

5.皮划艇桨杆

皮划艇桨杆有各种尺寸、形狀及材质。整支圆形桨杆是最常見的，也有些桨杆在手

握处呈椭圆形便于桨葉面的控制。若有需要，可在圆桨轴上附加热缩握把能舒 适

且快速找到桨葉方向。桨杆的硬度与韧性依不同材质也会有不同的差異。坚实的

皮划艇桨杆与桨葉，可行效率的划桨，快速地在水上移动，但控球时，球触及到桨时的

颤动效应可能是个麻烦。另一方面，过于有弹性的艇桨会延迟在水中的反应，但

档球的时候会有弹弓效应。就各种独木舟桨轴作实验，可以帮助你决定哪种最合适，但

有些弹性是必要的优势。目前最多使用的桨杆直径为 28mm~30mm 。

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6.偏離角      

    偏離角指的是兩边桨葉面的角度关系，偏離角的角度选择须考虑到划桨与控

球，90 度的偏離角在控球能有较大优势尤其是守门员在档球时容易施力桨葉不易

转动，不过 90 度的偏離角在划桨时手腕转转动的角度大会降低划桨效率也易造

成手腕关节负担。

                  表 2-4 中华独木舟水球代表队桨的偏離角

皮划艇水球

      图 2-9 偏離角 90 度              图 2-10 偏離角 70 度

7.握法

    皮划艇划桨者可以选择右握或左握。右握是划桨中最常見的，也是专门设计给右手

惯用者去抓紧桨轴，让左手放松使桨轴可以自由移动。左握桨也是同理可证。基

本上，右撇子偏好右握桨而左撇子偏好左握桨。有些人认为球员一手掌球，另一

手控桨的竞争优势会比较大。